辦公坐姿

辦公坐姿,竹子意思


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

元曲(盛行於元代的文藝形式)

2023年中央編譯出版社出版的圖書 反饋 分享 元曲 (盛行於元代的文藝形式) 元曲是盛行於元代的一種文藝形式,為元代儒客文人智慧精髓,包括雜劇和散曲,有時專指雜劇。 雜劇,宋代以滑稽搞笑為特點的一種表演形式,元代發展成戲曲形式。 每本以四折為主,在開頭或折間另加楔子,每折用同宮調同韻的北曲套曲和 賓白 組成。 如 關漢卿 的《 竇娥冤 》等。 流行於大都(今北京)一帶。 明清兩代也有雜劇,但每本不限四折。 散曲 ,盛行於元、明、清三代的沒有賓白的曲子形式。 內容以抒情為主,有小令和套數兩種。 中文名 元曲 外文名 Yuan Qu 創作年代 宋元時期 體裁分類 散曲 、 雜劇 代表人物 關漢卿 、 馬致遠 、 鄭光祖 、 白樸 目錄 1 基本含義 2 歷史地位 3 發展歷程 興起

十天干基础之丙火篇

"乌云葵遮百,光芒难普照,。 因癸水在天为雾,大雾会遮蔽太阳的光芒。 人体:额头、脸、眼睛:大脑、血压、小肠、房胸、心脏系统、思想、精神系统、血液(有火有水时才代表血液);人性:正面、激情、热情。 丙火为用时,此人性格开朗,也愿帮助别人。 但丙火旺的人容易发,甚至暴跳如雷,这时最好让他发泄,不可火上浇油, 更不要现激恣的他,等他发泄完了反而会后悔。 形状:太阳之火、大火、向上、热度高。 表情:热情、奔放(得用)。 发布于 2023-11-08 01:12 ・IP 属地山东

龜板(Turtle Shell)功效、劑量、副作用、中醫中藥

龜板更有滋陰益腎健骨的功效,可用於腎虛引起的腰腳痿弱、筋骨不健、小兒囟門不合。 龜板也有養血補心的功效,可用於心虛驚悸、 失眠 、健忘。 龜板還有滋陰養血、止血的功效,可用於陰虛有血熱的崩漏,或 月經 過多。 龜板的用法及劑量 龜板口服建議劑量為10-30g。 龜板入藥宜先煎。 資料只供參考。 實際劑量因人而異,據個人年齡、性別、身體狀況、病程等,適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量,請向註冊中醫師查詢專業意見。 龜板副作用 過量服用龜板可能引致 腹瀉 等副作用。 如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑,應在服用中藥前,向註冊中醫師查詢專業意見。 誰不適合服用龜板 對龜板或其成分 過敏 之人士。 脾胃虛寒 者,陽虛泄瀉者忌服龜板。 古籍記載,本品能軟堅去瘀治難產,故 孕婦 慎用。

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...

打耳洞破相 是真的嗎?【以面相學來看】有哪些禁忌跟注意事項

常被問到 打耳洞破相 是真的嗎?現在是比較開放的時代,大家都喜歡打耳洞來裝飾自己外表,以面相學來看的話,打耳洞是會影響到自身的運勢的,面相學對此有著特別的講究,畢竟耳朵也算是面相裡的一部分,代表著你的福氣以及一生的運勢好壞,是非常重要的,如果有想要了解這方面的話可以往下看喔。 這個說法 打耳洞破相 是從哪裡來的呢? 相傳是在古代民間習俗裡,如果遇到個性頑皮不乖,不好教養的小孩,就會在小孩的耳朵上穿耳洞,讓小孩的個性變得溫和一點。 最有名的民間傳說就是明朝皇帝,朱元璋的對手陳友諒,就是因為小時候不好帶,被長輩們穿耳洞破相了,所以後來即便能力再好,終究還是只能把江山社稷讓給朱元璋。 那這樣不就不能打耳洞了? 當然不是

終南進士『鍾馗』 #鍾馗五鬼陣

終南進士『鍾馗』 #鍾馗五鬼陣 #鍾馗農村廟會信仰LINE官方帳號:https://linevoom.line.me/user/_dTRTs4WqXJKjaEgIoq1PjM97g-UhLfoHAjBWCLg農村 ...

【立耳朵小狗有哪些】你家是哪種

常見犬種:緹、惠比特、英國鬥牛犬。 如果有一個中等大小豎立耳朵,而有一半是折下來,而且遮住了耳道,這樣一個紐扣耳。 常見犬種:傑克·拉塞爾梗、獵狐梗。 這種耳朵超級長、耳根,質地,垂下時有摺痕,邊緣會捲起來,像窗簾並非。 典型例子是巴吉度獵犬、尋血獵犬。 巴辛吉耳朵形容為"、直立、兜帽狀"。 側面看,像頭上有兩隻鼓起小風帆,這樣耳朵曲線了我們一個風帽感覺。 知道你是否有認真觀察過狗狗耳朵,形狀是千變萬化,大小、長度和頭部位置、是耷拉下來方式盡,。 今天來大家分享一下狗狗耳朵類型,看看你家毛孩屬於哪一款呢? 頭部兩側豎直大耳朵,耳間,並且腦袋大小具有比例。 耳朵頂尖呈現圓形,,叫圓頂耳。 延伸閱讀… 百科|科普11種狗狗耳朵類型 犬客| 這十二種狗狗耳朵分類,看看你家汪屬於哪一款?

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